韓國肉毒咀嚼肌，指的是在韓國診所用肉毒放鬆過度發達的咬肌，讓下顎角線條變得柔和的瘦臉注射。在Dcard等論壇上，最常見的疑問是多久會變小、臉會不會凹、吃東西會不會沒力；多數人約2～4週開始察覺變化，但前提是臉寬確實來自咬肌。
指南
先判斷：你的臉寬是咬肌型嗎
把手指放在耳垂前下方，用力咬緊牙齒，如果摸到明顯隆起、變硬的肌肉，臉寬多半和咬肌有關。咬牙前後輪廓幾乎沒變的人，寬度可能來自骨架、脂肪或鬆弛，打咬肌的幫助有限。
- 咬牙時下顎角上方隆起明顯
- 平常習慣咬緊牙或夜間磨牙
- 常吃硬食、慣用單側咀嚼
- 左右下顎角寬度不同
指南
研究對咀嚼肌肉毒的看法
高品質證據目前仍然不多。Fedorowicz等人2013年在Cochrane Database of Systematic Reviews的系統性回顧，只找到極少數符合條件的隨機對照試驗，結論是現有資料還不足以對效果與安全性下明確判斷。
後續研究多屬觀察性資料。Qian等人2026年發表於Aesthetic Plastic Surgery的回溯研究，分析239位以扇形深層注射法施打的患者，照片上量到下臉寬度縮小，以嘴角水平最明顯；只有2人（約0.8%）出現暫時的局部鼓起，之後自行消退。這類研究沒有對照組，還不是定論。
指南
打完會凹陷、看起來變老嗎
論壇上最常見的擔心，是咬肌變薄後顴骨下方顯得凹。這多和劑量偏高、或原本臉頰脂肪就少有關，臉頰厚度可以在諮詢時一併討論。前述Qian等人的研究，在數個月追蹤中沒有觀察到需要處理的臉頰凹陷或長期咀嚼無力，但追蹤時間有限。
指南
多久打一次，劑量會一直增加嗎
肌肉力量多半在3～6個月內慢慢回來，要不要再打，看的是輪廓與咬合習慣，而不是日曆。間隔太短或每次加量，不會讓臉更快變小，反而要留意產生抗體的可能。
研究依據
本頁參考研究
- Botulinum toxin for masseter hypertrophyCochrane Database of Systematic Reviews · 2013 · doi:10.1002/14651858.cd007510.pub3
系統性回顧指出，符合條件的隨機對照試驗很少，對咬肌肥厚施打肉毒的效果與安全性仍缺乏可靠證據。
- Fanning Deep Injection of Botulinum Toxin Type-A for Masseter Hypertrophy: A Retrospective Study of 239 PatientsAesthetic Plastic Surgery · 2026 · doi:10.1007/s00266-026-06223-1
回溯分析239位患者，扇形深層注射後下臉寬度明顯縮小，暫時性局部鼓起約0.8%，作者強調仍需前瞻性對照研究驗證。
常見問題
關於釜山肉毒桿菌的問題
打完咀嚼肌肉毒，多久會看到臉變小？
多數人在施打後約2～4週開始察覺下臉變窄，1～2個月時較為明顯。咬肌要因為少用而慢慢變薄，所以頭幾天照鏡子幾乎看不出差別，不必急著判斷有沒有效。想客觀比較，建議在施打前與第4週，用同樣的光線、距離與角度各拍一張正面照，並且盡量在不咬牙的放鬆狀態下拍。
可以只打一邊，或兩邊打不一樣的量嗎？
可以，左右咬肌大小不同時，醫師常會分開設計劑量。很多人習慣用同一側咀嚼，兩邊的肌肉厚度本來就有落差，打一樣的量反而可能讓差異留著。諮詢時可以請醫師分別觸診兩側，說明各打多少單位，並把數字記下來，之後再打時調整起來會更有依據。
瘦臉針打完，還能吃牛排或嚼口香糖嗎？
可以吃，只是前幾週咬硬的食物會比較費力。這是咬肌被放鬆後的預期反應，多數人幾週內就會習慣，日常說話與喝水不太受影響。施打後初期可以少吃需要用力嚼的零食，也不必刻意多咬來「練」肌肉，讓藥效自然發揮即可；若連軟的食物都難以咀嚼，就要告知施打的診所。
有磨牙習慣的人，打咬肌肉毒能幫上忙嗎？
可能有幫助，但磨牙的原因最好先由牙醫評估。肉毒讓咬肌放鬆、咬合力道下降，有些人夜間咬緊牙或早上下顎痠的感覺會減輕。不過磨牙也可能和咬合、壓力或睡眠品質有關，打針不能取代牙科檢查，也不能代替咬合板；兩邊的評估結果一起帶去諮詢，討論起來會更完整。
咀嚼肌肉毒和下顎角手術差在哪裡？
兩者處理的對象不同：肉毒放鬆的是肌肉，手術處理的是骨頭。若臉寬主要來自下顎骨的角度，打肉毒的變化會很有限。肉毒的作用會隨時間退去，需要定期補打；手術則需要麻醉與較長的恢復期，風險層級也不同。不確定自己屬於哪一型時，可以先做觸診評估，再決定方向。
哪些人不適合打咬肌肉毒？
懷孕或哺乳中、有神經肌肉疾病、施打部位有發炎的人，不建議施打。皮膚已經明顯鬆弛的人也要多留意，咬肌變薄後下臉可能顯得不夠緊實。Qian等人研究的對象平均年齡約30歲，年紀較長的人可以先和醫師討論是否搭配其他療程，以及肌肉變薄後輪廓可能的變化。